寝つきが悪い方には…。

なかなか夜寝れない方、足が冷えやすい方にお灸をすえるのが効果的です!

ゆっくりとお休みにならないようであればぜひ行ってみて下さい。

「失眠(しつみん)」,「勇泉(ゆうせん)」というツボです。

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【ツボの取り方】

失眠は足の裏、かかとの中央

勇泉は足の裏、足の指を曲げると最も凹むところ

 

【お灸】

ご自宅で行うには、「せんねん灸」を用いるのが簡単だと思います。

ドラッグストアーでも売ってますし、当院でも長安というお灸を販売しております。

 

【お灸のすえ方】

ツボを取ったら、その箇所に乗せて下さい。

個数はお灸の暖かさを感じるまで何層も行って下さい。

特に失眠は暖かさを感じにくいので何度も行った方が良いと思います。

 

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