腰が痛いのは足が硬いから!?

おはようございます。

最近中学生、高校生の身体をみていると思うのが

皆身体が硬い!!

特に足のストレッチをする際にビックリします!

 

部活が忙しかったり、ストレッチメニューが無い所もあるそうですが…。

 

足が硬いと腰の負担になります。

痛くなってからケアするのではなく、

毎日ストレッチして日々の疲れを取ってあげましょう♪

 

ひまわり整骨院では自宅でできるストレッチも指導しております。

やり方が分からない方は気軽にお声を掛けて下さい(≧▽≦)

 

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