頭痛

おはようございます。

 

今日は「筋緊張型頭痛」・「片頭痛」・「群発頭痛」の事をお話させて頂きます。

 

<筋緊張型頭痛>

原因

・精神的ストレスや長時間の同じ姿勢(猫背、デスクワークなど)で、血液の流れが悪くなり頚や頭の筋肉が緊張してしまう

 ことにより、起きると思われます。

症状

【頭が締め付けられる様な痛み】・【軽いめまい】・【温めると楽になる】など。

対策

・主に血行が悪い為に起きるので、入浴などで温めたり、緊張している筋肉をほぐしたり、ストレッチも効果的です。

 また、長時間の同じ姿勢にならないように気をつけてください。

 

<片頭痛>

原因

・ハッキリとした原因はわかっていませんが、頭の血管が広がる事で痛みが出ると考えられています。

症状

【ズキン、ズキンと波打つような痛み】・【月に何回か起きる】・【吐き気】・【身体を動かすと頭に響く】など。

対策

・痛みを伴う部分を、冷やし安静にして下さい。

・温めたりして血流を促進させると、痛みが増強してしまうので注意して下さい。

・症状がひどい場合は、無理せず専門医の先生に診て貰って下さい。

 

<群発頭痛>

原因

・これもハッキリとした原因はわかっていなく、目の後ろを通っている動脈が拡張して起こると考えられています。

症状

【目の奥がえぐられる様な激しい頭痛】・【毎日痛みが出る】・【痛みが現れるのは1~2時間位】など。

対策

・痛みが激しいので専門医の先生に診て貰って下さい。

・喫煙、飲酒で出現するので控えて下さい。

 

季節の変わり目なので、お身体の不調も出やすくなりますので無理せず今日一日過ごして下さい!

 

 

 

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