ストレートネック大丈夫ですか?

2017年6月12日

おはようございます。

【ストレートネック】

珍しくなくなってきてるほど増えてきている症状です。

もともと首(頸椎)は、カープを描くように前弯しています。

正常な角度は30°~40°であり、

30°以下になるとストレートネックの状態になります。

 

原因は、姿勢によるもの(パソコン作業やスマホの操作などの長時間の同じ姿勢)や、スポーツ障害(格闘技などで頭・頚部への衝撃など)

軽いものでは、局部の筋肉をほぐしたりストレッチで改善されますが、姿勢の改善や身体の歪みを整える必要があります。

 

知らず知らずのうちになりやすいものなので、気を付けて下さいませ。

 

 

 

 

 

関連記事

    記事はありませんでした

ページトップへ戻る