免疫力アップ

おはようございます!

昨日は1日冷たい雨でしたが、皆さん体調は崩されていませんか?

風邪やインフルエンザも流行っていますが、

新型コロナウイルスが日に日に猛威を奮っていて怖いですね(>_<)

こういう時こそ免疫力を高めていきましょう!!

体温が1度下がると免疫力は30パーセント低下するそうです。

そこで冷えに効くツボをお教えします!!!

☆三陰交(さんいんこう)・・・内くるぶしの中心から指4本分膝の方向に上がったことろがツボ

☆湧泉(ゆうせん)・・・足の裏側で第2指の骨をかかと方向にたどっていき少しくぼんだ所がツボ

☆失眠(しつみん)・・・足裏のかかとの中心がツボ

皆さん元気にこの冬を乗り越えましょうね~

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