ストレス解消のツボ♪

2016年11月28日

こんにちは!

ひまわり整骨院の小山内です。

今日は少し日が出て気温も暖かい気がしますね(≧▽≦)

急に雪が降ったりと体調を崩しやすくなっています。

体調管理をしっかりしてあと少ない今年を過ごしましょう!!

 

さて今日はストレス解消のツボを紹介したいと思います。

日常生活をしているだけでストレスが溜まってしまう方も多いと思います。

そんな時はここを押してあげて下さい!!

「内関」

場所は手のひら側の手首を曲げるとしわが出来ると思います。

そのしわの中心から上に指3本分上の所にツボがあります。

その場所を指でゆっくり押してあげて下さい!ペンなどで押してあげるのもokです(≧▽≦)

ストレスをため込んでしまうと自律神経の乱れもでてきます!

鍼やお灸の効果として自律神経を整えてあげることが出来ます!

最近イライラする、夜あまり寝付けないなどありましたら

是非スタッフまでご相談下さい。

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